Retour à l’emploi après une longue période d’inactivité

Mis à jour le 28 octobre 2025 

Reprendre le travail après plusieurs années d’arrêt, une maladie chronique ou une reconversion n’est jamais simple. Pourtant, de nombreux dispositifs existent pour accompagner votre retour à l’emploi après une longue période d’inactivité, même si vous n’avez pas travaillé depuis longtemps ou jamais.

Faire le point sur votre parcours professionnel

Avant toute chose, prenez le temps d’analyser vos compétences, vos envies et vos contraintes.
Le bilan de compétences est un excellent point de départ pour redéfinir votre projet professionnel.

Si vous êtes reconnu travailleur handicapé (RQTH), l’Agefiph peut financer ce bilan.
Ce soutien est particulièrement utile en cas de maladie chronique comme la polyarthrite rhumatoïde.

Plus d’infos sur le financement du bilan de compétences : www.agefiph.fr

Valoriser vos compétences et votre expérience

Même après une longue période d’inactivité, vous avez des atouts à mettre en avant :
votre expérience de vie, vos capacités d’adaptation, votre sens de l’organisation ou de l’écoute.

Conseil pratique : vous n’avez aucune obligation de mentionner votre maladie dans votre CV ou votre lettre de motivation.
C’est à vous de choisir si vous souhaitez en parler, et à quel moment.

Pour être accompagné dans la rédaction de vos candidatures, rapprochez-vous de Cap Emploi, France Travail ou de votre Mission Locale.

Se former pour faciliter le retour à l’emploi

Le retour à l’emploi après une longue période d’inactivité passe souvent par la formation.
Les organismes de formation pour adultes comme le GRETA ou l’AFPA proposent des parcours adaptés à vos besoins et à votre santé.

Si vous avez une reconnaissance RQTH, vous bénéficiez d’un accès prioritaire et de financements spécifiques.

Ces formations permettent d’actualiser vos compétences, d’apprendre un nouveau métier ou de préparer un projet de reconversion.

Être accompagné dans votre parcours de réinsertion

Cap Emploi : votre partenaire emploi et handicap

Les Cap Emploi accompagnent les personnes reconnues RQTH à chaque étape : recherche d’emploi, reconversion ou maintien dans l’emploi.
Leur mission : vous orienter vers des offres, des formations ou des stages adaptés à votre situation.

CRP : Centres de Rééducation Professionnelle

Les CRP accueillent les personnes déclarées inaptes à leur ancien poste.
Ils offrent des formations qualifiantes (10 à 30 mois), un accompagnement médico-social et une prise en charge par l’Assurance Maladie.

Les aides locales à connaître

Chaque région dispose d’un Plan Régional d’Insertion des Travailleurs Handicapés (PRITH).
Ce dispositif fédère les acteurs de l’emploi, de la santé et du handicap pour mieux coordonner l’insertion professionnelle.

Renseignez-vous auprès de votre MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées) ou MDA (Maison de l’Autonomie).

Accompagnement social et aides financières

Si vous percevez le RSA ou l’AAH, vous pouvez bénéficier d’un suivi social personnalisé.
Un référent unique (travailleur social ou conseiller d’insertion) vous aide à lever les freins liés à la santé, au logement ou à la situation financière.

Tous les trois mois, la CAF réévalue le montant de votre AAH en fonction de vos ressources.

Contactez votre CCAS (Centre Communal d’Action Sociale) ou votre Conseil départemental pour connaître les aides disponibles.

Sites utiles pour candidater

Plusieurs plateformes valorisent la diversité et proposent des offres ouvertes aux personnes reconnues travailleurs handicapés :

• Agefiph accompagne les candidats handicapés et soutient financièrement les entreprises inclusives.

• Adapt met en relation les candidats et les employeurs engagés pour l’insertion professionnelle.

• Hanploi diffuse des milliers d’offres accessibles et facilite la mise en contact directe avec les recruteurs.

• Hello Handicap organise des salons de recrutement 100 % en ligne dédiés à l’emploi des personnes handicapées.

• Apec / Apec-Handicadre accompagnent les cadres et jeunes diplômés dans leur recherche d’emploi ou leur reconversion.

• Talentéo valorise les talents en situation de handicap à travers des témoignages, conseils et offres d’emploi.

• Carrefour Emploi Public recense les offres du secteur public ouvertes à tous, y compris aux candidats disposant d’une RQTH.

Les agences d’intérim comme Adecco, Manpower, Randstad, Synergie ou Pro Emploi Intérim disposent également de pôles spécialisés dans le recrutement inclusif.

Créer sa propre activité

Le retour à l’emploi après une longue période d’inactivité peut aussi passer par la création de votre activité.
Les réseaux BGE et Agefiph accompagnent les créateurs d’entreprise RQTH : formation, financement, business plan et développement.