La caisse de retraite attribue l’Aspa aux retraités vivant en France dont les ressources sont modestes.
Mis à jour le 28 octobre 2025
Vivre avec une Affection de Longue Durée (ALD), peut rendre l’exercice d’un emploi difficile au fil du temps.
Entre la fatigue, la douleur et les contraintes médicales, il est parfois nécessaire d’envisager un départ anticipé à la retraite.
Bonne nouvelle : plusieurs dispositifs permettent de préparer sa retraite avec une ALD, que ce soit pour handicap, inaptitude au travail ou faibles revenus.
Ce guide t’explique comment anticiper ton départ, calculer tes droits et faire ta demande auprès de la Carsat ou de la MSA.
Avant de préparer ta retraite avec une ALD, il est essentiel de connaître les différentes catégories de trimestres qui influencent ton calcul de pension.
Trimestre cotisé : période durant laquelle tu as travaillé et versé des cotisations.
Trimestre assimilé : période prise en compte sans cotisation, comme un arrêt maladie de plus de 30 jours, une période de chômage ou de maternité.
Trimestres validés = trimestres cotisés + trimestres assimilés.
Ces éléments déterminent si tu peux partir plus tôt à la retraite en cas de handicap ou d’inaptitude.
Les personnes atteintes d’un handicap reconnu, notamment dans le cadre d’une ALD, peuvent partir à la retraite dès 55 ans.
Pour bénéficier d’une retraite anticipée pour handicap, tu dois :
Avoir un nombre minimum de trimestres d’assurance retraite (88 à 132 selon ton année de naissance) ;
Justifier d’un handicap reconnu pendant ces périodes d’assurance et de cotisation.
Tu dois remplir l’une des deux conditions suivantes :
Être atteint d’un taux d’incapacité permanente d’au moins 50 % ;
Avoir eu la RQTH (Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé) pour les périodes avant 2016.
Depuis 2016, seule l’incapacité permanente est prise en compte pour les périodes postérieures.
Si plusieurs types de reconnaissance (invalidité, RQTH, incapacité) se succèdent, ils peuvent se cumuler.
Si tu ne disposes pas de la reconnaissance administrative pour toute ta carrière, tu peux faire valider les périodes manquantes lors de ta demande de retraite.
Pour cela, tu dois :
Être atteint d’une incapacité permanente d’au moins 80 % au moment de la demande ;
Fournir un dossier médical sous pli confidentiel justifiant de ton handicap pendant les périodes concernées.
La durée validée est limitée à 30 % de la durée totale d’assurance requise.
Adresse une demande d’attestation de départ anticipé à ta Carsat ou à ta MSA, avec :
Les justificatifs de handicap (taux d’incapacité, RQTH, etc.) ;
Tes bulletins de salaire ou attestations de cotisation.
Cette attestation peut être délivrée jusqu’à 6 mois avant la date de départ souhaitée.
Dès réception de l’attestation, tu peux :
Faire ta demande sur le site Info Retraite via ton compte personnel ;
Ou envoyer un formulaire papier par courrier.
Joins toujours les documents médicaux sous pli confidentiel mentionnant secret médical.
Ta retraite anticipée ALD est calculée au taux plein, même si tu n’as pas validé tous les trimestres requis.
Si ton nombre de trimestres est insuffisant, ta pension est majorée pour compenser.
Sous conditions de ressources, tu peux aussi recevoir l’Allocation Supplémentaire d’Invalidité (ASI), versée en complément.
Ces dispositifs assurent un revenu de retraite équitable malgré une carrière interrompue par la maladie.
Si tu ne remplis pas les critères du handicap, tu peux tout de même préparer ta retraite ALD en demandant une retraite pour inaptitude au travail à partir de 62 ans.
L’inaptitude doit être reconnue par le médecin-conseil de ta caisse de retraite ;
Tu dois joindre un dossier médical complet à ta demande.
Certaines personnes sont automatiquement reconnues inaptes, sans examen médical :
Titulaires d’une pension d’invalidité ;
Bénéficiaires de l’AAH ;
Titulaires d’une carte d’invalidité ≥ 80 % ;
Veufs ou veuves titulaires d’une pension vieillesse ;
Personnes reconnues inaptes au titre d’une allocation spéciale.
La caisse de retraite fixe toujours le point de départ de ta retraite au premier jour d’un mois, sans jamais l’établir avant tes 62 ans.
Tu obtiens automatiquement une retraite à taux plein de 50 %, quel que soit ton nombre de trimestres.
Si tu as besoin d’une aide permanente pour les gestes de la vie quotidienne, tu peux bénéficier d’une majoration pour tierce personne.
L’Aspa complète les petites retraites pour garantir un revenu minimum.
La caisse de retraite attribue l’Aspa aux retraités vivant en France dont les ressources sont modestes.
Tu peux percevoir l’Aspa :
À partir de 65 ans ;
La caisse de retraite t’accorde l’Aspa avant 65 ans si elle te reconnaît inapte au travail ou atteint d’un taux d’incapacité d’au moins 50 %
Ou si tu perçois déjà une retraite anticipée pour handicap.
Le montant dépend de tes revenus et de ta situation familiale ;
La caisse de retraite récupère l’Aspa après le décès uniquement lorsque la succession dépasse 39 000 € de patrimoine net en métropole. Si la succession est inférieure à ce montant, elle ne réclame aucun remboursement.
Fais reconnaître ton handicap ou ton incapacité auprès de la MDPH.
Vérifie ton relevé de carrière sur Info Retraite.
Demande une attestation de départ anticipé à la Carsat ou à la MSA.
Prépare ton dossier médical et administratif.
Dépose ta demande en ligne ou par courrier au moins 6 mois avant la date souhaitée.
Cap Emploi et les assistants sociaux de la CPAM peuvent t’aider à monter ton dossier.
Parler de son handicap en entretien d’embauche (RQTH, ALD, maladie chronique) 
